Оздоровит весь организм: выявлен лучший домашний напиток – Info-club

Оздоровит весь организм: выявлен лучший домашний напиток

Оздоровит весь организм: выявлен лучший домашний напиток
Цікаві факти

Ученые из США рассказали, какой сок укрепляет здоровья (материал segodnya.ua)

Снизить уровень холестерина в крови, сократить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить аппетит и нормализовать ночной сон может обыкновенный вишневый сок. Об этом утверждают исследователи из США.

Этот напиток является хорошим средством лечения и профилактики анемии, поскольку содержит много фолиевой кислоты и железа, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. К тому же, сок из вишни способствует избавлению от лишних килограммов.




Вишня содержит множество витаминов, в том числе А, С, В1, В2, РР. В составе этой ягоды также есть важные микроэлементы, в том числе йод, железо, а также фосфор и кальций. Такой сок сможет способствовать лучшему сну, а также избавит от бессонницы.

Напомним, британские физиологи из London South Bank University давали профессиональным атлетам вишневый сок два раза в день в течение недели, до и через два часа после интенсивных силовых тренировок.

Вишня может помочь спортсменам уменьшить повреждения мышц, чтобы быстрее восстановить силы после сложной тренировки. Атлеты, которые пили вишневый сок, гораздо быстрее восстанавливали свои физические силы: нормальная мышечная сила была восстановлена на 90% в течение 24 часов, по сравнению с лишь 85% от нормы среди тех, кто не пил сок – существенная разница, что влияет на эффективность физических способностей во время соревнований.




По мнению медиков, мощные антиоксидантные соединения в вишне уменьшают окислительное повреждение мышц – ущерб, который обычно возникает, когда мышцы долго работали, таким образом, скорее восстанавливая их функции. По противовоспалительный эффект ягоды несут ответственность соединения под названием антоцианы, которые придают вишни ее ярко-красный цвет. Вишня очень вкусная и доступная круглый год в замороженном виде или в виде сока. В дополнение к восстановлению физических способностей тела, вишня также положительно влияет на внутреннее воспаление, связанное с болезнями сердца и артритом.

Текст (источник segodnya.ua)
Фото: depositphotos


Коментарів немає

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Пять качеств идеальной будущей жены
Цікаві факти
Пять качеств идеальной будущей жены

Вы и ваш мужчина — одна команда, поэтому покажите ему, что из вас получится отличный командный игрок (материал segodnya.ua) Далеко не все девушки торопятся сейчас выйти замуж, уделяя больше внимания карьере, путешествиям и себе. Но, равно или поздно желание стать женой своего любимого мужчины возникает и тогда возникает вопрос “как …

В каком месяце года нельзя выходить замуж – плохая примета
Цікаві факти
В каком месяце года нельзя выходить замуж – плохая примета

Невеста рискует из-за этого рано овдоветь, говорят в народе (материал segodnya.ua) Народные приметы – это опыт, накопленный поколениями. Конечно, мы можем в это не верить, но знать просто обязаны. О том, что новобрачные, решившие сыграть свадьбу в мае, “будут маяться”, знают даже те, кто никогда не помышлял жениться. Чего же …

Из океана вытащили страшных и неизвестных животных: первые фото
Цікаві факти
Из океана вытащили страшных и неизвестных животных: первые фото

Ученые выловили в Австралии более сотни жителей океана (материал segodnya.ua) Впервые в мире международная группа ученых отправилась на исследование морских глубин к абиссальным водам западного побережья Австралии. Результаты экспедиции ошеломляют: исследователи увидели под водой неизвестные ранее существа. Некоторые из этих животных еще не имеют официальных названий, пишет CSIRO. Аббисальной зоной …