Оздоровит весь организм: выявлен лучший домашний напиток – Info-club

Оздоровит весь организм: выявлен лучший домашний напиток

Оздоровит весь организм: выявлен лучший домашний напиток
Цікаві факти

Ученые из США рассказали, какой сок укрепляет здоровья (материал segodnya.ua)

Снизить уровень холестерина в крови, сократить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить аппетит и нормализовать ночной сон может обыкновенный вишневый сок. Об этом утверждают исследователи из США.

Этот напиток является хорошим средством лечения и профилактики анемии, поскольку содержит много фолиевой кислоты и железа, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. К тому же, сок из вишни способствует избавлению от лишних килограммов.




Вишня содержит множество витаминов, в том числе А, С, В1, В2, РР. В составе этой ягоды также есть важные микроэлементы, в том числе йод, железо, а также фосфор и кальций. Такой сок сможет способствовать лучшему сну, а также избавит от бессонницы.

Напомним, британские физиологи из London South Bank University давали профессиональным атлетам вишневый сок два раза в день в течение недели, до и через два часа после интенсивных силовых тренировок.

Вишня может помочь спортсменам уменьшить повреждения мышц, чтобы быстрее восстановить силы после сложной тренировки. Атлеты, которые пили вишневый сок, гораздо быстрее восстанавливали свои физические силы: нормальная мышечная сила была восстановлена на 90% в течение 24 часов, по сравнению с лишь 85% от нормы среди тех, кто не пил сок – существенная разница, что влияет на эффективность физических способностей во время соревнований.




По мнению медиков, мощные антиоксидантные соединения в вишне уменьшают окислительное повреждение мышц – ущерб, который обычно возникает, когда мышцы долго работали, таким образом, скорее восстанавливая их функции. По противовоспалительный эффект ягоды несут ответственность соединения под названием антоцианы, которые придают вишни ее ярко-красный цвет. Вишня очень вкусная и доступная круглый год в замороженном виде или в виде сока. В дополнение к восстановлению физических способностей тела, вишня также положительно влияет на внутреннее воспаление, связанное с болезнями сердца и артритом.

Текст (источник segodnya.ua)
Фото: depositphotos


Коментарів немає

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

В солнечной системе найдены планеты с немыслимыми запасами воды
Цікаві факти
В солнечной системе найдены планеты с немыслимыми запасами воды

В списке планет Солнечной системы, наша планет Земля занимает всего пятое место (материал segodnya.ua) Многие ученые долгое время считали, что только на Земле есть запасы воды. Космические исследование астрономов и астрофизиков позволили сделать совершенно другие выводы. Другие планеты Солнечной системы имеют гораздо больше запасов воды, чем наша планета. Например, спутник …

Пять самых лучших продуктов для похудения: новый список из Гарварда
Новини
Пять самых лучших продуктов для похудения: новый список из Гарварда

Ученые анализировали привычки в отношении питания свыше 120 тысяч мужчин и женщин (материал segodnya.ua) Как похудеть без вреда для здоровья, очистить организм от шлаков и токсинов не меняя обычного ежедневного рациона, рассказали ученые из США. Совместное исследование ученых из медицинской школы Гарвардского университета и Гарвардской школы общественного здоровья позволило определить …

Рыбаки наткнулись на тело свиньи с человеческими руками
Новини
Рыбаки наткнулись на тело свиньи с человеческими руками (видео)

Видео находки мужчины выложили на YouTube, тем самым вызвав шумную дискуссию (материал segodnya.ua) В США рыбаки во время отдыха на озере обнаружили тело мертвого “мутанта”, имеющего тело свиньи и человеческие руки. “Мутант” “Я не знаю, что это такое, ребята, и знать на самом деле не хочу – все, что я …